Archive for marts, 2012

Pilgrimstur 2012 – Pakkeliste – 450 km på Camino Frances

lørdag, marts 31st, 2012

Pakkeliste!

Kamera
Lommelampe
Pas
Euro penge
Mobiltelefon med kort og GPS
Schweizerkniv
Kalenderbog
Kuglepen
Lader til telefon mm

Tandbørste
Tandpasta
Barbergrej
Body/hair shower gel
Sun Blocker
Læbe Blocker
Compeed
Calsium/magnesium tabletter (stort væskeforbrug ensbetydende med dræning af salte fra kroppen)
Aloe Vera Creme til at rense sår/vabler med.
Voltaren Creme (Smerter i led muskler sener)
Zyrtec (antihistamin)
Deodorant
Toiletpapir

3 poloshirts lette
3 underbuks store ingen syning i skridt
3 par sokker
1 varm trøje
1 jakke Fleece (rød)
1 sæt regntøj
1 sæt Vandreundertøj
1 træningsdragt (til at sove i)
1 kort buks
1 par bukser (jeans til at rejse i)

Håndklæde – letvægt hurtig tørrende
Rygsæk
Transportpose for rygsæk til transport i fly

Regntøj til rygsæk
Sovepose
Anti Bedbug Lagen
Ekstra sko til aften brug
Sutsko

Opdateret den 03.04.2012/jeh

Jeg køber i Burgos Pilgrimspas… Ellers kan jeg ikke komme ind på herbergerne.

Bagsværd – bagsværd sø – Høje Gladsaxe og Bagsværd

mandag, marts 19th, 2012

En dejlig gåtur var det. Vejret var rigtigt godt og jeg havde min rygsæk med 16 kg ekstra vægt med. Det blev en lang tur på 2 timer og nogle og 40 minutter. Jeg havde det dejligt og ikke nogen mén af turen. God gået Jørgen.

Fakta: 12,91 km på 2 timer og 11 minutter og så 4,72 km på 45 minutter. Det er nu godt gået og en masse kalorier – der lige blev brændt af der. Godt nok dejligt.

Frederiksholms Kanal til Bagsværd 14,2 km

mandag, marts 5th, 2012

Nu kom jeg så ud igen på en gåtur hjem fra byen. Det var dejligt at gå der ud af i det fine lys og med sol og lys. Vejret var dejligt – om end lidt koldt. Det er stadig ikke blevet helt forårsagtigt endnu.

Fakta: 14,2 km på 2 timer og 07 minutter. Det er jeg nu godt tilfreds med. Der var en lang pause undervejs så det er rigtigt godt gået med næste 6,8 km per time. Jørgen du gør det godt. :-)