Archive for august, 2011

Amerika Plads og hjem

mandag, august 29th, 2011

I dag var så dagen. Jeg gik hele vejen hjem fra arbejdet på Amerika Plads. Det var en tur på 12,6 km og der var noget skiftende vejr. En lang passage med regnvejr over forbi parken og alle de der – som løber DHL stafet i dag. Det var da lidt sjovt at se.
Fakta 12,6 km på 2 timer og 10 minutter. Det er nu godt gået.

Amerika Plads og hjemad

tirsdag, august 23rd, 2011

Så fik jeg gået en tur igen. Det var nu dejligt. Det var nået og blive mørkt og jeg havde gang i en tur fra Amerika Plads og så mod hjemmet i Bagsværd. Det blev til 7,05 km på 1:12 timer

Fakta: 7,05 km på 1:12 timer, svarende til 5,8 km per time. Det er nu rigtigt godt gået. Det er 490 kcal i forbrug på denne tur. Jeg havde ikke noget ekstra vægt og vejede selv omkring 92 kg.

Forandring fryder – Farum Sø 12 Km vandretur

lørdag, august 6th, 2011

Hej igen.
Nu kom jeg så af sted igen. Det var dejligt. Jeg gik sammen med en god ven rundt om Farum sø. Dejlig oplevelse og dejlig tur. Vejret var godt og solen skinnede. Det var en lidt anderledes tur fordi det ikke er muligt at gå lags med søen hele vejen rundt. Anyway – vi sluttede med at spise frokost på stationen i Farum. Det var fint nok.
Fakta: 12,06 km, 3:27 timer og med en gennemsnitsfart på 3,5 km/t. Det er godt gået. Den talte også fint på kalorie siden. Især nu da det er længe siden jeg har været afsted.