Archive for juni, 2011

115 kg rundt om Bagsværd sø.

onsdag, juni 29th, 2011

Hej igen. Nu kom jeg så af sted igen med bagage. Den vejede nogle og 22 kg. Så i alt gik jeg rundt med 115 kg om Bagsværd Sø. Det var den korte tur på 8,31 km. Det er nu rigtigt godt gået. Jeg er glad og tilfreds for jeg kom ud og røre mig og efter nogle dage med at have spist god mad er det altså rart at komme i gang igen.

Fakta: 115 kg ud. 8,31 km med en total tid på 1:37:39 svarende til en gennemsnits fart på 5,1 km. Det er nu godt gået. Jeg har på pulsmåleren smidt 794 kcal. Jeg er godt tilfreds. :-)

Tur om Bagsværd sø. Her er jeg igen 11,2 km

lørdag, juni 25th, 2011

Så skete det lige igen! En dejlig tur rundt om Bagsværd sø og så omkring Stengården station hjem. Det var dejligt frisk vejr med noget vind. Jeg har nydt det.

Fakta: 11,2 km. Det tog 1:45:42 og svarende til 6,4 km per time. Jeg syntes det er godt gået.

Så kom jeg af sted. Bagsværd Sø via Stengården

mandag, juni 20th, 2011

Det var da godt nok dejligt. Nu er det længe siden jeg har været ude at gå. Jeg har snydt noget siden jeg var i Hamburg. Jeg ville ud og gå i dag – for jeg ved det gør godt bagefter. Det hjælper også på alle de middage og fester, der har været de sidste par weekender. Det er rigtigt godt.

Fakta i dag: 11,62 km på 1;47:59. Det svarer til 6,5 km i timen. Det er nu godt nok gået. Med min pulsmåler svarer det til 798 Kcal forbrændt. Godt gået Jørgen

Bagsværd sø igen igen. 11,23 km

lørdag, juni 4th, 2011

Nu var det så igen igen rundt om Bagsværd sø og den udvidede tur. Jeg nød det og solen skinnede højt på himlen i dag. Det var godt nok også varmt. Jeg havde også smidt 1,5 kg da jeg kom hjem og det må hovedsageligt have været væske.

Fakta: 11,23 km på 2 timer svarende til en gennemsnitsfart på 5,6 km per time. Jeg havde også 20 kg på ryggen. Total vægt ud var 114,7 kg og hjem 113,3 kg.

Bagsværd sø og lidt mere i går. 12,44 km

fredag, juni 3rd, 2011

I går blev det til en dejlig tur rundt om Bagsværd sø og Stengårdens station. Vejret var behageligt med sol og skyer. De var i gang med at gøre klar til ro konkurrence nede på søen.

Fakta om turen: 12.44 km på ca. 2 timer.