Archive for april, 2011

Bagsværd sø – igen igen

lørdag, april 9th, 2011

Det blev en dejlig tur rundt om Bagsværd sø. Solen skinnede virkeligt dejligt og det var rimeligt frisk vind. Jeg havde ikke meget lyst til at gå i dag. Efter at være færdig er det nu dejligt at sidde her og slappe af efter en dejlig tur og vide at jeg har gjort en forskel for mig selv.
Fakta om turen: 9,5 km på 1:27:34 timer. Det er nu godt gået. Det blev til en gennemsnits fart på 6.5 km i timen.
Jeg er vildt imponeret af mig selv. Det er god træning og gøre klar til at jeg måske senere på året går en tur igen i Nord Spanien.

Lyngby, – sø, Frederiksdal- Bagsværd sø 10,1 km

tirsdag, april 5th, 2011

Hej igen. Så fik jeg startet op efter arbejdet kl. ca. 16.10 og af sted i regnvejr mod Nordhavn station og videre til Lyngby station. Fra Lyngby station over til mølleåen rundt om Lyngby sø og videre mod Frederiksdal langs med Mølleåen og så over til Bagsværd sø og rundt om for at komme hjem. En dejligt frisk tur, og glad og fornøjet hjemme hos mig selv. Jeg nød det og er glad for at have rørt mig.
Fakta:10,1 km på 1:35:58 svarende til 6,4 km i timen. Det er nu rigtigt godt gået Jørgen

Udvidet Bagsværd sø – 10 km

lørdag, april 2nd, 2011

I dag var det fantastisk vejr at gå i. Der var passende sol og så er det dejligt varmt – så meget at det var nødvendigt at tage den ene trøje af og jeg kunne klare mig med en træningstrøje, som yderste lag. Det var dejligt at gå – jeg havde noget modstand i mod at komme afsted og ville helst blive hjemme og læse. Jeg er nu glad for at være kommet afsted.
Fakta om turen: 10 km på 1:29:01 svarende til en gennemsnitsfart på 6,7 km per time. Det er lidt bedre end de andre dage.
Jeg ved at vægten i onsdags var 98 kg.